Rụng tóc sau khi sinh đẻ bao lâu hết ? 

Rụng tóc sau sinh là một hiện tượng thường gặp nhưng mà vẫn còn rất nhiều bà mẹ sau sinh vẫn luôn thắc mắc rụng tóc sau sinh bao lâu thì hết. Rụng tóc sau sinh là một hiện tượng xảy ra với rất nhiều nguyên nhân, hãy cùng với Dego Pharma giải mã hiện tượng này và tìm cách khắc phục nó qua bài viết dưới đây nhé!

Rụng tóc sau khi sinh đẻ là hiện tượng như thế nào ? 

Rụng tóc nhiều sau sinh chính là một tình trạng thường sẽ hay gặp phải. Nó sẽ có thể kéo dài trong khoảng từ 5 đến 6 tháng hoặc là dài hơn. Hầu hết những người phụ nữ sau khi sinh gặp phải tình trạng này thì đều là bởi rối loạn nội tiết tố nữ và chế độ dinh dưỡng sau sinh không đủ chất. 

Ngoài ra thì việc mắc một số bệnh lý sau sinh cũng sẽ gây ra tình trạng rụng tóc. Nếu như tình trạng rụng tóc này kéo dài hoặc ngày càng nghiêm trọng thì bạn nên cân nhắc việc đi tới bác sĩ để có thể được khám chữa. 

Bình thường thì sẽ có tới  gần 90% các nang tóc mới phát triển và chỉ có  khoảng 10% các nang tóc cũ sẽ chuyển sang thời điểm nghỉ trong cùng một thời gian. 

Như vậy thì số lượng tóc mới sẽ thay thế cho số lượng tóc cũ sau khoảng thời gian là từ 2 cho đến 3 tháng. Quá trình thay tóc này nhanh hơn với các chị phụ nữ sau sinh đẻ em bé. 

Xem thêm: DẦU GỘI & DẦU XẢ GỪNG ĐỎ TRỊ RỤNG TÓC

Nguyên nhân gây ra của tình trạng rụng tóc sau khi sinh 

Vì nội tiết tố  bên trong thay đổi

Trong quá trình phụ nữ mang thai thì các nội tiết tố gồm có prolactin, oxytocin, progesterone và estrogen của người mang thai sẽ bị thay đổi đáng kể. Nội tiết tố bên trong của nữ giới sẽ tăng cao tối đa ở trong giai đoạn khi thụ thai và khi nuôi thai, sau đó thì sẽ đột ngột bị giảm sau sinh, đây chính là một trong những nguyên nhân gây ra tình trạng rụng tóc. 

Vì chế độ dinh dưỡng bị thay đổi 

Trong quá trình khi phụ nữ mang thai, những dinh dưỡng có trong cơ thể người mẹ sẽ tập trung để có thể nuôi dưỡng cho thai nhi. Sau khi phụ nữ sinh em bé, nguồn dinh dưỡng trong cơ thể sẽ lại được tập trung vào trong sữa mẹ để nuôi con. 

Khi thiếu hụt các chất dinh dưỡng thì việc máu tuần hoàn lên nang tóc sẽ bị gián đoạn, gây ra tổn thương và khiến tóc bị rụng nhiều hơn. Chúng ta sẽ tìm hiểu rụng tóc sau sinh thiếu chất gì ở nội dung tiếp phía dưới !

Thay đổi tâm sinh lý

Sau khi sinh thì tâm sinh lý của phụ nữ thường sẽ dễ dàng bị tác động từ bên ngoài và thay đổi thất thường. Những áp lực từ việc nuôi con, công thêm công việc gia đình, việc làm xã hội,...sẽ khiến cho mẹ bầu bị căng thẳng sinh ra stress. Đây là một nguyên nhân chính gây nên tóc rụng của chị em sau khi đẻ. 

Tóc rụng sau khi sinh đẻ bao lâu hết ? 

Nếu bạn đang muốn biết tình trạng rụng tóc sau khi sinh sẽ bao lâu thì hết ? Bạn cũng đừng quá lo lắng, bởi vì tình trạng này sẽ biến mất hoàn toàn sau một thời gian nhất định. 

Thông thường thì sau thời gian từ 5 - 7 tháng, tình trạng rụng tóc sau khi sinh sẽ khắc phục. Tuy nhiên, một số trường hợp thì tình trạng rụng tóc sẽ kéo dài đến tháng thứ 10 vẫn chưa thuyên giảm. 

Khi quá tháng thứ 8 mà tóc vẫn rụng thì sẽ có thể gây ra một số bệnh liên quan đến tóc. Thậm chí, nang tóc sẽ có thể bị hoại từ và khiến cho tóc không thể mọc trở lại được nữa. 

Cách khắc phục rụng tóc sau sinh

Mặc dù rụng tóc sau sinh sẽ có thể tự hết, nhưng tốt hơn thì các bà mẹ sau sinh nên khắc phục hiện tượng này một sớm nhất, tránh những rủi ro không mong muốn xảy đến với tóc. Dưới đây sẽ là một số cách giúp cải thiện rụng tóc sau sinh.

Bổ sung đủ dinh dưỡng

Sau sinh sẽ cần phải có riêng một chế độ ăn uống phù hợp để có thể cung cấp đủ dưỡng chất cho cơ thể và cho bé. Cần phải cung cấp cho cơ thể đủ 4 loại dưỡng chất đó là tinh bột, chất xơ, đạm và vitamin khoáng chất. 

Đặc biệt, cần bổ sung nhiều chất protein và sắt để không làm cho tóc bị gãy, rụng nhiều. 

Ngủ đủ giấc để giữ tinh thần thoải mái

Nhiều người sau khi đẻ sẽ gặp trạng thái căng thẳng và lo lắng, thậm chí sẽ bị trầm cảm sau khi đẻ. Điều này sẽ có làm ảnh hưởng rất xấu đến mẹ và em bé mới đẻ. Chính vì thế mà các mẹ nên loại bỏ những suy nghĩ tiêu cực để đảm bảo mình sẽ luôn có tinh thần thoải mái bằng cách:

- Thường xuyên trò chuyện với người thân trong nhà hoặc là các bạn bè. 

- Nghe nhạc nhẹ nhàng và xem nhiều chương trình giải trí vui vẻ. 

- Tập thể dục nhẹ nhàng như là yoga hoặc ngồi thiền.

Xem thêm: TÌNH TRẠNG RỤNG TÓC NHIỀU Ở NỮ TUỔI 17 CÓ SAO KHÔNG?

Quan tâm đến việc chăm sóc tóc

Tóc thường bị xơ và gãy là do thiếu các dưỡng chất sau khi đẻ. Thế nên, các mẹ hãy chủ động chăm sóc tóc bằng phương pháp an toàn từ thiên nhiên như là: 

- Dùng các hợp chất dưỡng tóc tự nhiên như dầu dừa, dầu olive, bồ kết,...

- Dùng lược chải tóc răng thưa, tránh ma sát mạnh với chân tóc. 

- Gội đầu kết hợp với massage để thúc đẩy quá trình phát triển nang tóc. 

- Hạn chế sử dụng nhiệt độ cao và hóa chất lên tóc. 

Tổng kết 

Với những thông tin được Dego Pharma chia sẻ ở bài viết trên, chắc chắn bạn đã có câu trả lời cho thắc mắc rụng tóc sau sinh phải làm sao ? Bạn hãy khắc phục tình trạng này sớm nhất có thể để tránh những hệ lụy nó để lại sau này nhé ! 

LIÊN HỆ

CÔNG TY DƯỢC PHẨM DEGO PHARMA
Địa chỉ: 83 An Thượng 29, Mỹ An, Ngũ Hành Sơn, Đà Nẵng
Hotline: 0982565655
Email: Degopharma.vn@gmail.com