-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-
Bị viêm da tiết bã KIÊNG ăn gì, NÊN ăn gì để tốt cho điều trị?
Đăng bởi Admin degopharma vào lúc 28/12/2021
Khi mắc viêm da tiết bã, ngoài quan tâm tới phác đồ điều trị chuyên sâu, cách chăm sóc và phòng ngừa bệnh quay trở lại, người bệnh cũng cần hết sức chú trọng đến vấn đề ăn uống. Bởi một chế độ ăn uống lành mạnh, khoa học sẽ giúp cho quá trình điều trị bệnh được diễn ra suôn sẻ hơn. Vậy bị viêm da tiết bã KIÊNG ăn gì, NÊN ăn gì? Hãy để DEGO Pharma giúp bạn giải đáp câu hỏi này ở bài viết dưới đây!
1. Tầm quan trọng của chế độ ăn uống với bệnh viêm da tiết bã
Viêm da tiết bã hay còn được biết đến với tên gọi viêm da dầu, chàm da mỡ là một bệnh da liễu ngoài da mãn tính, thường xuất hiện ở các vùng da có mật độ tuyến bã nhờn cao, hoạt động mạnh mẽ như: Mặt, da đầu, khu vực sau gáy hoặc hai bên tai, nách, ngực, bẹn, lưng,...
Hiện nay, chưa có nghiên cứu khoa học nào làm sáng tỏ được nguyên nhân gây ra bệnh. Tuy nhiên, dựa trên một số nghiên cứu Y khoa, các bác sĩ da liễu đã nhận định răng bệnh viêm da tiết bã khởi phát có thể do một số nguyên nhân sau đây: Do hiện tượng rối loạn tăng tiết chất bã hay nhờn trên da; do hệ miễn dịch bị suy giảm; do hoạt động của một số loại nấm, vi khuẩn;...
Bệnh nhân bị viêm da tiết bã
Với những căn bệnh chưa được làm sáng tỏ nguyên nhân như viêm da tiết bã, việc xây dựng một chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh sẽ giúp nâng cao hiệu quả trong quá trình điều trị, đồng thời hạn chế tỷ lệ bệnh tái phát.
Một chế độ dinh dưỡng khoa học, bổ sung nhiều chất dinh dưỡng cần thiết sẽ giúp điều hòa tuyến bã nhờn trên da, nâng cao thể trạng và tăng sức đề kháng tự nhiên cho cơ thể. Và ngược lại, nếu như sử dụng quá nhiều thực phẩm không lành mạnh, dễ gây kích ứng sẽ khiến bệnh ngày càng trầm trọng hơn.
THAM KHẢO NGAY: VIÊM DA TIẾT BÃ: TOÀN BỘ THÔNG TIN VỀ BỆNH MÀ BẠN CẦN BIẾT.
2. Vậy bị viêm da tiết bã nên ăn gì?
Trong quá trình điều trị viêm da tiết bã, người bệnh nên bổ sung những nhóm thực phẩm sau đây trong chế độ ăn hàng ngày của mình:
Thực phẩm chứa chất chống oxy hóa
Khi đi vào cơ thể, nhóm thực phẩm chứa chất chống oxy hóa sẽ ngăn chặn sự hình thành của các gốc tự do gây hại, từ đó giúp bảo vệ, phục hồi da, giảm nguy cơ hình thành bệnh viêm da tiết bã và một số bệnh lý da liễu khác.
Một số loại thực phẩm chứa nhiều chất chống oxy hóa mà người bệnh nên tham khảo là: Dâu tây; anh đào; việt quất; nho đỏ; lựu; táo; kỷ tử; trà xanh; cà chua; các loại đậu như đậu lăng, đậu đen,...; cà tím; rau chân vịt;...
Viêm da tiết bã nên ăn gì? (ảnh minh họa)
Thực phẩm chứa nhiều Omega - 3
Omega - 3 là một họ gồm các axit béo, trong đó quan trọng nhất phải kể đến ALA (axit alpha-linolenic), DHA (axit docosahexaenoic) và EPA (axit eicosapentaenoic). Omega - 3 có vai trò thiết yếu với cơ thể, đặc biệt là với não bộ, tim mạch và làn da.
Trong điều trị viêm da tiết bã, các loại thực phẩm chứa nhiều Omega - 3 sẽ giúp giảm tình trạng tiết nhiều bã nhờn không kiểm soát, cung cấp độ ẩm cần thiết, giúp da săn chắc và đàn hồi tốt hơn. Nhóm thực phẩm chứa nhiều Omega - 3 mà người bệnh cần bổ sung trong khẩu phần ăn hằng ngày bao gồm: Cá hồi, cá thu, cá trích, cá mòi, hàu, hạt hạnh nhân, hạt óc chó, hạt lanh, hạt chia,...
Viêm da tiết bã nên ăn gì? Tham khảo ngay thực phẩm chứa nhiều Omega - 3 bạn nhé!
Rau xanh, trái cây tươi
Bị viêm da tiết bã nên ăn gì? Hãy bổ sung thật nhiều rau xanh và trái cây tươi trong chế độ dinh dưỡng của mình nếu đang thắc mắc về câu hỏi này bạn nhé!
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng trong rau củ quả chứa các vitamin thiết yếu rất tốt cho da như: Vitamin A giúp hồi phục vết thương nhanh chóng, vitamin E giúp duy trì độ ẩm, hạn chế tình trạng tiết dầu nhờn trên da; vitamin C giúp da săn chắc và đều màu hơn;...
Các loại rau xanh, trái cây tươi mà người bệnh nên bổ sung trong chế độ dinh dưỡng của mình là:
- Rau xanh: Bông cải xanh, rau chân vịt, bắp cải tím, củ dền, ớt chuông đỏ, dưa chuột, cà rốt,...
- Trái cây: Nho, kiwi, cherry, mâm xôi, lựu, bơ, đu đủ, cam, bưởi,...
Viêm da tiết bã nên ăn gì? (ảnh minh họa)
Một số loại gia vị
Theo các nghiên cứu khoa học, một số loại gia vị như: Hoa hồi, quế, lá hương thảo, thìa là, gừng, nghệ, ... chứa hàm lượng cao các hợp chất thực vật có khả năng chống lão hóa, giúp tái tạo da và điều hòa hoạt động của tuyến bã nhờn. Vì vậy, người bị viêm da tiết bã nên bổ sung thêm các loại gia vị này trong khẩu phần ăn của mình, vừa giúp món ăn thêm hấp dẫn, vừa góp phần điều trị bệnh hiệu quả hơn.
Uống nước mỗi ngày
Người bị viêm da tiết bã nên uống từ 2 đến 2.5 lít nước mỗi ngày. Điều này sẽ giúp duy trì điện giải, giúp da không bị khô, nhăn nheo, dễ bong tróc hay bài tiết nhiều dầu thừa. Vì vậy, nếu muốn sở hữu làn da mềm mịn và căng tràn sức sống thì người bệnh nhất định phải bổ sung đủ lượng nước hằng ngày!
Người bị viêm da tiết bã nên uống từ 2 đến 2.5 lít nước mỗi ngày
3. Bị viêm da tiết bã không nên ăn gì?
Trong quá trình điều trị viêm da tiết bã, người bệnh cũng cần hạn chế các loại thực phẩm sau đây để tránh làm tổn thương da, khiến bệnh tình thêm trầm trọng:
Đậu nành và đậu phộng
Đậu nành và đậu phộng chứa lượng lớn albumin và vicilin - Hai hoạt chất có thể khiến quá trình trao đổi chất bị rối loạn. Do đó, người mắc viêm da tiết bã cần hạn chế hai loại thực phẩm này trong khẩu phần ăn hằng ngày để tránh tình trạng dị ứng, ngứa ngáy thêm trầm trọng.
Viêm da tiết bã không nên ăn gì? Hạn chế ngay đậu nành và đậu phộng bạn nhé!
Thức ăn nhanh, chế biến sẵn chứa nhiều dầu mỡ
Thức ăn nhanh, chế biến sẵn chứa nhiều dầu mỡ không hề tốt cho sức khỏe. Không chỉ ảnh hưởng đến quá trình hấp thụ chất dinh dưỡng mà nhóm thực phẩm này còn gây kích ứng dưới da, từ đó làm cho bệnh tình trở nên nghiêm trọng hơn.
Ngoài ra, thường xuyên sử dụng thức ăn nhanh, nhiều dầu mỡ còn ảnh hưởng không tốt đến hoạt động của gan và thận, khiến chúng khó đào thảo độc tố ra ngoài. Điều này về lâu dài sẽ khiến hệ miễn dịch bị suy yếu, từ đó tạo điều kiện thuận lợi cho vi khuẩn, vi nấm xâm nhập vào cơ thể gây nên nhiều bệnh lý khác nhau không chỉ có viêm da tiết bã.
Viêm da tiết bã kiêng ăn gì? (ảnh minh họa)
Các chất kích thích
Các chất kích thích như: Rượu, bia, thuốc lá, đồ uống có cồn, cà phê,... thường kích thích phản ứng viêm và làm gia tăng cảm giác ngứa ngáy rất khó chịu. Không chỉ vậy, chúng còn thúc đẩy hoạt động của tuyến bã nhờn, làm tăng sinh tế bào gây viêm da tiết bã khiến tình trạng bệnh ngày càng trầm trọng hơn.
Đường tinh luyện
Sử dụng quá nhiều đường trong khẩu phần ăn hằng ngày, đặc biệt là đường tinh luyện có thể thể khiến cho nấm Malassezia - Một trong những yếu tố là khởi phát bệnh viêm da tiết bã có điều kiện phát triển mạnh hơn, từ đó làm cho tình trạng bệnh thêm trầm trọng. Vì vậy, bệnh nhân mắc căn bệnh này cần hạn chế sử dụng đường và các thực phẩm nhiều đường trong khẩu phần ăn hằng ngày.
Viêm da tiết bã không nên ăn gì? (ảnh minh họa)
THAM KHẢO NGAY: [GIẢI ĐÁP THẮC MẮC] VIÊM DA TIẾT BÃ CÓ TỰ HẾT KHÔNG?
Trên đây là bài viết giải đáp thắc mắc “Bị viêm da tiết bã KIÊNG ăn gì, NÊN ăn gì để tốt cho điều trị?” của DEGO Pharma. Hi vọng những thông tin trên sẽ thực sự hữu ích, giúp người bệnh xây dựng được chế độ ăn uống khoa học, lành mạnh để giúp quá trình điều trị được diễn ra thuận lợi hơn.
Nếu đang có ý định chọn mua các sản phẩm dầu gội đặc trị viêm da tiết bã, hãy liên hệ ngay với DEGO Pharma bạn nhé! DEGO Pharma hiện đang phân phối ra thị trường sản phẩm dầu gội trị viêm da tiết bã, nấm ngứa da đầu, vảy nến á sừng lâu năm DEGO PHARMA cam kết đem lại hiệu quả chỉ sau một liệu trình sử dụng.
